壯遊體驗學習網

這是給「已經走過幾座山」的你，一次更全面的野地訓練機會。
從海邊稜線、溪谷野炊到稜岩併行，每一條都是讓你學會帶人走、也能照顧自己的入門挑戰路線。

課程共通資訊
• 集合地點： 波莫納教育創新推廣協會（台北市大安區師大旁）
• 交通安排： 協會出發 → 包車接駁至登山口（費用含在課程內）
• 課程時間： 約 08:00–16:00（一日來回）
• 對象建議： 曾參加初階課程、有郊山經驗者
• 裝備需求： 登山鞋、手套、水（800-1500ml)、輕量背包、個人雨具、餐具、點心堅果能量補充。

路線一：龍洞灣岬地形 × 岩稜實作訓練
東北角代表性稜線 × 無遮蔽地形 × 風險判斷與身體控制

路線描述：
• 沿著東北角海岸的灣岬稜線行走，展望壯麗太平洋景觀
• 地形多變，包含曝曬岩稜、風蝕地貌，稍具挑戰的稜線裸岩與岩場攀爬
• 無遮蔽區域需注意防曬、防風與水分補給
實作項目：
• 稜線步伐與平衡訓練
• 上下岩場的手腳協調與選點判斷
• 地形風險觀察與臨場行進策略
教學重點：
• 稜線地形入門訓練
• 曝曬地形下的風險預測與隊伍調控
• 團隊默契與語言指令演練

路線二：桃園金面山 × 石牆繞行 × 稜岩膽量訓練
原始山徑 × 碎石陡坡 × 稜線步伐掌控 × 城市看不見的另一面

路線描述：
• 桃園地區具挑戰性的中階岩稜型步道，小百岳編號021，海拔高度667公尺，地形原始、風景遼闊
• 地形特色包含多處裸露稜線 × 巨石地形 × 陡上路段
• 手腳並用爬升、需通過岩壁縫隙與岩石轉折，無人工階梯與欄杆，需全程專注判斷行進節奏
實作項目：
• 繩索輔助攀登訓練 × 簡單岩石技巧應用
• 心理膽量調節 × 預判危險點位與替代路徑
• 碎石地形下坡腳步控制與互助協力練習
教學重點：
• 稜線步伐訓練 × 體力與節奏管理
• 攀爬與上攀技術入門 × 平衡重心觀察
• 團隊間支援語言 × 情緒壓力調整策略
• 建立「自己照顧自己」與「支持同伴」的登山心態
挑戰重點：
• 從「跟著走」到「自己找點」的實作轉換
• 攀爬 × 平衡 × 風險壓力調節練習

茉莉老師的話：

「中階不是走得更快，而是你開始會觀察、會照顧別人，也照顧自己。
從石縫中鑽過、在稜線上慢慢前進的你，不一定是最快的，
但一定是更沉穩、更靠近山的那個你。」
 

達人推薦《山林冒險王 —— 青年安心入山》



— by 茉莉老師



你有多久沒離開城市了？不是去百貨公司，不是去咖啡廳，而是那種——手機沒訊號、腳真的會酸、但心卻特別安靜的地方。



我常說，山不只是給登山高手的，山是給「還不確定自己能不能走完全程」的人。因為，這才是冒險真正的開始。



《山林冒險王》不是苦哈哈的訓練營，而是一段充滿「欸，原來我做得到！」的旅程。我們從最簡單的走路開始，帶你慢慢摸索登山裝備、認識步道、試著煮熱一鍋山上的泡麵、或在凌晨五點站在山頂看雲海發呆。



如果你喜歡戶外、想試點新挑戰，或只是想找個不一樣的理由離開城市呼吸一下，那我很推薦你從這裡出發。

沒有一定要很會走路、沒有一定要會背重裝備，只要你願意踏出第一步，我們就會陪你走完每一段風景。



不用先變得很勇敢，因為在山裡，你會一點一滴發現：原來，自己比想像中更有力量。

匯款銀行帳號： 國泰世華(013)帳號267-03-500723-3

匯款戶名：波莫納教育創新推廣協會劉舒妍

報名聯絡人：劉小姐/林小姐

電話：02-77289231 Ext.567

電子信箱：admin@peva.org.tw

活動網頁：www.peva.org.tw

退費機制：退費標準依『國內旅遊定型化契約』第12條

活動風險管理與應變措施

1. 體能限制：需事先填寫身體健康自評表，由專家評估是否適合進行活動。

2. 環境影響：戶外探索體驗課程需配合天氣以及環境，若專家評估不合適進行活動，最遲將於活動前一日告知參與者活動取消或延期以及後續處理。

3. 登山迷途：路線並非原始無開發之環境，但仍有迷途之風險存在，將於入山前說明安全守則和緊急避難SOP，以及實際演練。

保險保障:

每人 NT$200,000 醫療保險

每人 NT$2,500,000 意外險

活動緊急聯絡窗口

 主辦單位：波莫納教育創新推廣協會

 主要聯絡人：劉小姐

 辦公室電話：(O) 02-77289231 分機 567